FB

Niezbędnik zawodnika


Aby wiedzieli Państwo, w co muszą się jeszcze wyposażyć oraz abyście niczego nie zapomnieli, pakując się na zawody, przedstawiamy listę rzeczy, które mogą być niezbędne do startu. Państwa ekwipunek może być bardziej lub mniej rozbudowany, ale zapraszamy do zapoznania się z naszą propozycją:

Pływanie:

  1. Strój triathlonowy / strój do pływania
  2. Pianka pływacka – w temperaturze wody poniżej 14 st. (56,5 km) oraz 16 st. (112,99 km) pianka jest obowiązkowa, natomiast przy wyższej jak najbardziej wskazana!
  3. Okulary do pływania
  4. Zatyczka na nos/ do uszu – jeśli zazwyczaj ich potrzebujemy
  5. Środek ułatwiający zdejmowanie pianki – nie zalecamy oliwki ani wazeliny ze względu na szkodliwe działanie na pianki neoprenowe

Rower:

  1. Rower
  2. Kask – absolutny obowiązek!
  3. Okulary rowerowe
  4. Strój rowerowy (jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  5. Obuwie rowerowe
  6. Skarpetki
  7. Pompka ręczna lub Co2 + zapasowe naboje
  8. Zapasowa dętka + łyżki do opon lub uszczelniacz do opon (przydatne w trakcie startu, aby nie tracić czasu na zmianę dętki)
  9. Komplet kluczy imbusowych
  10. 2 Bidony
  11. Torebka do przechowania batonów i żeli energetycznych
  12. Licznik rowerowy

Bieg:

  1. Buty do biegania
  2. Ubranie(jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  3. Skarpetki – jeśli ich potrzebujemy, a nie założyliśmy przed etapem rowerowym
  4. Czapka

Dodatkowo:

  1. Dokument tożsamości ze zdjęciem
  2. Pasek na numer startowy – zakładamy z przypiętym numerem po etapie pływackim
  3. Klapki – przydatne przed etapem pływackim
  4. Nożyczki
  5. Drugą parę butów do biegania (jeśli jedną parę zostawimy w strefie zmian, to druga przyda się tuż przed startem do rozgrzewki)
  6. Ubranie na rozgrzewkę
  7. Żele i batony energetyczne
  8. Dodatkowy czepek – przyda się w przypadku zimnej wody
  9. Olejek do opalania
  10. Zegarek / pulsometr + opaska na klatkę
  11. Ręcznik
  12. Taśma izolacyjna – bardzo wiele zastosowań przy mocowaniu ekwipunku do roweru
  13. Smar do łańcucha
  14. Szmaty do czyszczenia roweru
  15. Duża pompka rowerowa stojąca – łatwiej uzyskać za jej pomocą duże ciśnienie powietrza w oponach
  16. Zapasowe dętki i opony – na wypadek ich uszkodzenia w przeddzień zawodów
  17. Gumki recepturki – przydatne do zamocowania butów rowerowych na rowerze w optymalnej pozycji